Pecan

Los pecan son nueces con un aspecto alargado, crujientes y con un sabor ligeramente dulce, una excelente adición para tu cereal. Muy recomendados en el cuidado del corazón; además, son un alimento vital en dietas sanas y equilibradas. Tienen un alto contenido en ácidos grasos saludables, vitaminas y minerales.
Ingredientes: Pecans (100% natural)

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Pecan

Los pecan son nueces con un aspecto alargado, crujientes y con un sabor ligeramente dulce, una excelente adición para tu cereal. Muy recomendados en el cuidado del corazón; además, son un alimento vital en dietas sanas y equilibradas. Tienen un alto contenido en ácidos grasos saludables, vitaminas y minerales.
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Descripción

DATOS CURIOSOS DE LOS PECAN

1. Los pecan aportan mucha energía gracias a sus grasas saludables Omega-3, hidratos de carbono y proteínas. Por ello, son de gran ayuda para quienes practican deporte o realizan actividades al aire libre.

2. Son saciantes, por lo que son perfectas como tentempié saludable para evitar comer demasiado entre horas. Y, además, gracias a su fibra ayudan a regular el tránsito intestinal.

3. Gracias al triptófano y a la vitamina B6, las nueces son consideradas un alimento anti estrés, ya que estas sustancias permiten al organismo obtener serotonina, que mejora el estado de ánimo y ayuda a la regulación del sueño.

4. Son muy nutritivas, porque no sólo contienen vitaminas (B1, B2 y B6) y proteínas, además son una buena fuente de minerales como el magnesio, el potasio y el fósforo.

5. Se pueden utilizar en variedad de recetas (bebidas, ensaladas, pastas, verduras…), es decir, son muy versátiles.

6. Son muy fáciles de llevar, puedes consumirlas en el trabajo, mientras paseas, haces turismo, etc.

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Información Nutricional
Tamaño de la porción 30g

Calorías 220
% Valor diario*
Grasas totales 21g 32%
Sodio 0mg 0%
Carbohidratos totales 4g 1%
Fibra 2g 8%
Azúcares 1g
Proteínas 3g

*El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas (Edad, peso, altura, ejercicio, etc.)
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