¡Receta de pancakes de avena!

Pancakes de avena

¿Cansado de desayunar siempre lo mismo? Aquí te damos una receta deliciosa y saludable para que intentes en tu casa.

Ya les hemos hablado de los innumerables beneficios de la avena que además de ser saludable porque nos aporta fibra  y ayuda a la disminución natural del colesterol, es también un ingrediente súper versátil para hacer recetas saludables. Como por ejemplo los pancakes de avena. ¡Son muy sencillos de hacer!

CereArt | receta agave | Cereal personalizado

Necesitas:

– 1 taza de o media de avena (Depende de que tanto hambre tengas)

– Banano (Este es el que le da el dulcecito entonces tu mides que tanto quieres, nosotros utilizamos medio)

– 3 huevos (1 entero y 2 solo la clara)

– Media taza de leche de almendras o alguna leche vegetal.

– 1 cucharadita de lianza (opcional)

– 1 cucharada de mantequilla de maní (opcional)

Preparación:

  1. Coge todos los ingredientes y mételos en la licuadora, hasta que todos queden revueltos y líquidos.
  2. Viértelos en una olla o en una wafflera. (Usa un spray non- stick para que no se te pegue).
  3. ¡Dale vueltas hasta que los veas dorados….. y ya tienes tus panckaes!
  4. Agrégale los toppings que quieras (Puede ser frutas, CereArt, miel o mantequilla de maní)
  5. TIP: Si quieres que tus pancakes tengas trozos de granola o nueces adentro, agrégaselos una vez tengas la mezcla liquida y lista para la olla.

 

¡No te quedas sin intentarlo y compártenos tu experiencia!

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