Snack Almendras

Si estás buscando alimentos saludables, la almendra entera es la elección perfecta. No sólo es rica en proteína, también es una buena fuente de fibra dietética, calcio, potasio, magnesio y antioxidantes. Comer almendras es una gran manera de ayudarte a alcanzar tus metas diarias de nutrientes. Si estás buscando alimentos saludables, las almendras son las mejorers. No sólo son ricas en proteínas, también son una buena fuente de fibra dietética.

1. Saludable: Consumir al menos 30 gramos de frutos secos como la almendra, diariamente ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

2. Es antioxidante: las almendras cuentan con capacidad antioxidante, gracias a su contenido de vitamina E.

3. Grasa “buena” Ayuda a aportar las grasas necesarias para una correcta función corporal y cerebral.

4. Mejor digestión: Gracias a su contenido de fibra las almendras te ayudan a sentir mayor saciedad en menos tiempo y agiliza el proceso digestivo.

5. Cáncer: Ayudan a prevenir el cáncer de colon y reducen el estreñimiento.

6. Reducen los antojos: Son consideras un “snack saludable” ya que se pueden llevar fácilmente a todos lugares y evitar consumir alimentos altamente calóricos.