¡Coloridas y deliciosas! Las frutas deshidratas son una muy buena opción como merienda entre las principales comidas, siempre y cuando estén en su estado más natural (Sin colorantes y azúcar añadida).
Son prácticas de llevar a todos lados y son una buena opción porque conservan la mayor parte de sus propiedades como la fibra y algunas vitaminas. Sin embargo hay que tener cuidado en no excederse porque se concentran los azúcares naturales de las frutas.
Normalmente se recomiendan porciones pequeñas entre 20gr y 40gr, las puedes acompañar con una porción de nueces para que el aporte nutricional sea mejor.
En CereArt puedes adicionar frutas deshidratas a tus mezclas de cereal o conseguirlas en forma de snacks para llevar a todos lados.
